تیرنگ نیوز: تحقیقات جدید نشان می دهد خواب خوب شبانه موجب تقویت عملکرد بهتر واکسن می شود.
تحقیقات نشان می دهد خواب خوب به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند تا به واکسیناسیون واکنش بهتری نشان دهد.
بر اساس این تحقیقات، افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابند، نسبت به افرادی که هفت ساعت یا بیشتر می‌خوابند، آنتی‌بادی‌های کمتری تولید می‌کنند.ارتباط خواب شبانه بر تاثیر واکسن
“ایو ون کوتر” نویسنده ارشد این تحقیق از دانشگاه شیکاگو، گفت: خواب خوب نه تنها باعث تقویت مدت زمان نقش حفاظتی واکسن می‌شود، بلکه ممکن است طول مدت تأثیر حفاظتی واکسن را نیز افزایش دهد.
محققان در این مطالعه، نتایج هفت مطالعه واکسیناسیون برای عفونت‌های ویروسی، به ویژه آنفلوانزا و هپاتیت A و B را تجزیه و تحلیل کردند.
آن ها پاسخ آنتی بادی را برای افرادی که ۷ تا ۹ ساعت می‌خوابیدند با پاسخ آنتی‌بادی‌هایی که افراد کمتر از ۶ ساعت می‌خوابیدند، مقایسه کردند.
محققان شواهدی یافتند که خواب کمتر از ۶ ساعت در شب باعث کاهش پاسخ ایمنی به واکسیناسیون می‌شود، اما یک تجزیه و تحلیل جداگانه نشان داد که نتیجه فقط در مردان قابل توجه است. تأثیر طول مدت خواب بر تولید آنتی بادی در زنان متغیرتر بود، که احتمالاً به دلیل نوسانات سطح هورمون است.
محققان همچنین دریافتند که تأثیر منفی خواب ناکافی بر سطوح آنتی بادی برای افراد ۱۸ تا ۶۰ ساله بیشتر از افراد بالای ۶۵ سال است، به گفته محققان، افراد مسن به طور کلی کمتر می‌خوابند.
- منبع خبر : خبرگزاری صداوسیما
